Tegoroczne lato rozpieszcza nas gorącymi promieniami słońca. Ulgę przyniosą z pewnością chłodne napoje. Mrożona kawa, lemoniada czy gazowana woda - pijąc je, nie tylko nawodnisz organizm i uchronisz się przed przegrzaniem, ale także dodasz wakacyjnym chwilom wyjątkowego smaku.

W taką upalną pogodę powinniśmy szczególnie dbać o odpowiednią ilość przyjmowanych płynów. Lekarze zalecają picie co najmniej 1,5 l wody, ale organizm możemy nawadniać też za pomocą mrożonej kawy, herbaty, soków czy koktajli. W gorące dni pragnienie ugaszą przede wszystkim zimne specjały.

Najprostszym i najskuteczniejszym sposobem na ugaszenie pragnienia w upalne dni jest zimna woda. Nie każdy lubi jej smak, jednak i na to są sposoby. Sekretem wyrazistego smaku oraz charakteru wody są bąbelki. Osoby, które często piją wodę gazowaną są zdania, że tylko w ten sposób można skutecznie ugasić pragnienie. W tym stwierdzeniu jest sporo prawdy: woda nasycona dwutlenkiem węgla szybciej sprawia, że czujemy się napojeni.

Kto z nas w upalne dni nie marzy o szklance zimnej lemoniady? Kultowy napój pierwotnie robiono z cytryn, jednak z biegiem lat lemoniada zyskała wiele zaskakujących, ale równie apetycznych i orzeźwiających wersji. Popularne w menu są lemoniady z dodatkiem innych owoców - mango, arbuza, marakui, malin czy truskawek. Coraz więcej zwolenników mają także lemoniady o kwiatowo-ziołowych nutach, jak np. rozmaryn, rumianek lub lawenda. Każda z nich zachwyca pysznym smakiem, który doskonale wpisuje się w klimat upalnego lata.

W upały zamiast po gorące espresso, cappuccino lub latte, sięgamy po frappe, czyli orzeźwiający, kawowy napój z lodem i dodatkami. Mrożona kawa - podobnie, jak jej klasyczne odpowiedniki - ma różne oblicza i tak naprawdę tylko od nas zależy jej charakter, intensywność i smak.